Patatas Deluxe Patatas Gajo Aromatizadas al Horno con Especias
Las patatas deluxe patatas gajo aromatizadas al horno con especias son una receta deliciosa y fácil de preparar. Estas patatas son una combinación perfecta de sabores y aromas, y seguramente se convertirán en una de sus comidas favoritas.
Ingredientes
- 2 tazas de patatas gajo lavadas y cortadas en rodajas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
- 1/2 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/4 cucharadita de cebolla en polvo
- 1/4 cucharadita de orégano seco
- 1/4 cucharadita de perejil seco
- 1/4 cucharadita de tomillo seco
- 1/4 cucharadita de comino
Preparación
- Precalentar el horno a 200°C.
- Colocar las rodajas de patatas gajo en una bandeja para horno.
- Agregar el aceite de oliva, la sal, la pimienta, el ajo en polvo, la cebolla en polvo, el orégano seco, el perejil seco, el tomillo seco y el comino.
- Mezclar bien para que las patatas queden bien cubiertas con todos los ingredientes.
- Hornear durante 20 minutos, o hasta que estén doradas y crujientes.
- Servir calientes.
Consejos
- Variación: Para un sabor más intenso, puedes agregar un poco de cayena o una cucharadita de paprika.
- Almacenamiento: Estas patatas se pueden almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta una semana.
- Reutilizar: Si queda alguna cantidad de patatas, puedes usarlas para preparar un delicioso plato de patatas fritas.
Beneficios de las Patatas Gajo
Las patatas gajo son una fuente de nutrientes importantes como el potasio, el magnesio, el hierro y el calcio. Además, son ricas en fibra, lo que ayuda a regular el tránsito intestinal. Las patatas también son ricas en vitaminas como la vitamina C, la vitamina B6 y la vitamina A. Estos nutrientes juntos ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la salud de la piel y los ojos, y también ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Ventajas de Añadir Especias a las Patatas
Las especias no sólo aportan un sabor delicioso a las comidas, sino que también tienen muchos beneficios para la salud. Las especias como el ajo, la cebolla, el orégano, el perejil, el tomillo y el comino tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas. Estas especias también ayudan a mejorar la digestión, el sistema inmunológico y a regular los niveles de glucosa en la sangre.
Conclusiones
Las patatas deluxe patatas gajo aromatizadas al horno con especias son una deliciosa receta fácil de preparar y una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable. Estas patatas son ricas en nutrientes y tienen muchos beneficios para la salud, además de ser muy sabrosas. ¡Prueba esta receta hoy mismo y disfruta de una comida deliciosa y saludable!