Menú Semanal del 20 al 26 de Abril
Comenzando con el desayuno
Un buen desayuno es la clave para comenzar con energía el día. Aquí te dejamos algunas ideas para que no te aburras:
- Tostadas con mermelada y queso fresco.
- Smoothie de frutas con yogur.
- Cereales con frutos secos.
- Muesli con leche y frutas.
Almuerzos y cenas
Aquí puedes encontrar algunas recetas saludables para tus almuerzos y cenas:
- Ensalada de pasta con verduras.
- Tortilla de patata con espinacas.
- Cazuela de verduras.
- Pescado al horno con papas.
Opciones vegetarianas
Si eres vegetariano, también hay muchas opciones saludables para ti. Aquí hay algunas recetas:
- Falafel con ensalada de verduras.
- Pasta con verduras salteadas.
- Empanadas de verduras con salsa de yogur.
- Pizza de verduras con queso.
Postres
Los postres también pueden ser saludables. Aquí hay algunas ideas:
- Fruta fresca con yogur.
- Smoothie de frutas con almendras.
- Mousse de chocolate con frutos rojos.
- Brownie de plátano con nueces.
Esperamos que este menú semanal te haya dado algunas ideas para preparar tus comidas de una manera saludable. ¡Disfruta!