Menú semanal del 6 al 23 de abril
Durante el mes de abril, podemos disfrutar de una gran variedad de alimentos saludables y sabrosos para preparar nuestro menú semanal. A continuación, encontrarás algunas ideas para organizar tu menú semanal para que puedas disfrutar de una alimentación variada y equilibrada.
Menú de lunes a viernes
Para el desayuno, te recomendamos preparar una buena ensalada de frutas con yogur natural. Para la comida, puedes optar por un plato de pasta con albóndigas o una tortilla de patata con ensalada. Para la cena, te sugerimos unos filetes de pollo a la plancha con una ensalada de verduras y unas patatas al horno.
Menú de fin de semana
Para el desayuno, prepara unas tostadas con aceite de oliva, jamón y queso. Para la comida, puedes hacer una pizza casera o una tortilla de calabacín con huevo. Para la cena, te recomendamos unas albóndigas de ternera con una ensalada de arroz y unos plátanos fritos.
Menú saludable para toda la semana
Aquí tienes algunas ideas para disfrutar de un menú saludable durante toda la semana:
Desayunos
- Zumo de frutas natural
- Tostadas con aceite de oliva, queso y tomate
- Yogur con frutos secos y miel
- Cereales con leche
Comidas
- Arroz con verduras
- Espaguetis con salsa de tomate
- Pescado al horno con patatas
- Hamburguesa de soja con ensalada
Cenas
- Ensalada de lechuga y tomate con aceite de oliva
- Empanada de atún con ensalada de zanahoria
- Huevos revueltos con pimientos
- Sopa de verduras
Como ves, hay muchas opciones para disfrutar de un menú variado y saludable durante el mes de abril. Esperamos que estas ideas te ayuden a preparar tu menú semanal.