Receta fácil para nidos de espinaca con carne picada pate

Nidos de Espinaca con Carne Picada Pate: una combinación irresistible para los amantes de la comida saludable.

¿Estás buscando una receta que combine los sabores de la carne picada con la textura y los beneficios nutricionales de la espinaca? ¡Los nidos de espinaca con carne picada pate son la solución perfecta! Esta receta deliciosa se prepara con una mezcla de carne de res y de cerdo, espinaca y hierbas, y se hornea hasta que los nidos estén crujientes y dorados.

Ingredientes:

• 1 taza de espinaca congelada, descongelada y bien escurrida.
• 1/2 taza de carne molida de cerdo.
• 1/2 taza de carne molida de res.
• 1 cucharada de hierbas frescas (oregano, tomillo, albahaca).
• 1/2 cucharadita de sal.
• 1/4 cucharadita de pimienta.
• 2 huevos, ligeramente batidos.
• 2 cucharadas de aceite de oliva.
• 1/2 taza de pan rallado.
• 1/2 taza de queso parmesano rallado.
• 2 cucharadas de mantequilla.

Instrucciones:

1. Precaliente el horno a 375°F (190°C).
2. En un tazón grande, mezcle la carne molida de cerdo, la carne molida de res, la espinaca descongelada, las hierbas frescas, la sal y la pimienta.
3. Agregue los huevos ligeramente batidos y mezcle bien.
4. Añada el aceite de oliva, el pan rallado, el queso parmesano y mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien combinados.
5. Forme 8 nidos con la mezcla de carne picada en una bandeja para hornear engrasada.
6. Coloque una cucharada de mantequilla en el centro de cada nido.
7. Hornee los nidos durante 20-25 minutos, hasta que estén dorados y crujientes.
8. Retire del horno y deje enfriar unos minutos antes de servir.

Beneficios Nutricionales:

Los nidos de espinaca con carne picada pate son una fuente excelente de proteínas, grasas saludables y nutrientes. La carne de res y de cerdo aportan proteínas de alto valor biológico, mientras que la espinaca es una fuente rica en fibra, vitaminas y minerales como hierro, calcio y magnesio. Además, la mezcla de hierbas añade un toque de sabor que hace que esta receta sea aún más sabrosa.

¡Disfruta!

¡Los nidos de espinaca con carne picada pate son una delicia saludable y sabrosa que todos los miembros de la familia disfrutarán! ¡Prueba esta receta hoy mismo y descubre por qué es tan popular!