Menu Semanal del 23 al 29 de Marzo
Aunque la situación actual nos obliga a estar en casa, no hay ninguna razón para aburrirse con la comida. Aquí hay una propuesta de menú para disfrutar durante esta semana.
Lunes 23 de Marzo
- Desayuno: Tostadas de pan integral con huevo revuelto y tomate
- Almuerzo: Ensalada de quinoa con zanahoria, tomate, pimiento y aguacate
- Cena: Pescado al horno con papas y brócoli
Martes 24 de Marzo
- Desayuno: Smoothie de mango y plátano
- Almuerzo: Hamburguesas vegetarianas con ensalada de col y patatas fritas
- Cena: Pollo con arroz y verduras al vapor
Miércoles 25 de Marzo
- Desayuno: Pancakes de avena con frutos rojos
- Almuerzo: Ensalada de pasta con pollo y aceitunas
- Cena: Tortilla de patata con ensalada
Jueves 26 de Marzo
- Desayuno: Muesli con frutas y yogur
- Almuerzo: Sopa de lentejas con pan
- Cena: Pizza casera con tomates y jamón
Viernes 27 de Marzo
- Desayuno: Tostadas de pan con queso y aguacate
- Almuerzo: Ensalada de arroz con atún
- Cena: Tortilla de verduras con ensalada
Sábado 28 de Marzo
- Desayuno: Huevos revueltos con salchichas y tomate
- Almuerzo: Ensalada de quinoa con aguacate y pollo
- Cena: Espaguetis con salsa de tomate y champiñones
Domingo 29 de Marzo
- Desayuno: Tostadas de pan con mermelada y mantequilla
- Almuerzo: Cazuela de verduras con arroz
- Cena: Pescado al horno con patatas y verduras
¡Ya tienes tu menú semanal! Si te sobra algo, recuerda que siempre puedes congelarlo para comerlo más adelante. ¡Disfruta de la comida!