Menu semanal del 23 al 29 de julio
¿Estás cansado de comer siempre lo mismo? ¿Buscas algo nuevo para variar tu alimentación? Aquí tienes una propuesta de menu semanal para que puedas disfrutar de una alimentación variada y saludable.
Lunes 23 de julio
- Desayuno: Smoothie de frutos rojos con leche de almendras.
- Almuerzo: Ensalada de quinoa con tomate, cebolla, maíz, aguacate y aceite de oliva.
- Cena: Pasta con verduras al horno.
Martes 24 de julio
- Desayuno: Yogurt griego con frutos secos y miel.
- Almuerzo: Burrito de quinoa con vegetales.
- Cena: Tortilla de patata con ensalada.
Miércoles 25 de julio
- Desayuno: Tostadas de pan integral con aguacate y huevo.
- Almuerzo: Lentejas con verduras.
- Cena: Pollo al horno con patatas y espinacas.
Jueves 26 de julio
- Desayuno: Smoothie de plátano con leche de coco.
- Almuerzo: Arroz con verduras y tofu.
- Cena: Ensalada de pollo con nueces y frutas.
Viernes 27 de julio
- Desayuno: Huevos revueltos con verduras y pan integral.
- Almuerzo: Pizza con vegetales y queso de cabra.
- Cena: Pescado al horno con patatas y calabacín.
Sábado 28 de julio
- Desayuno: Tostadas de pan integral con aguacate y huevo.
- Almuerzo: Tacos de garbanzos con verduras.
- Cena: Pasta con albóndigas y tomate.
Domingo 29 de julio
- Desayuno: Smoothie de frutos rojos con leche de almendras.
- Almuerzo: Ensalada de lentejas con frutas y nueces.
- Cena: Sopa de verduras con pan integral.
¡Esperamos que esta propuesta de menu semanal te ayude a disfrutar de una alimentación variada y saludable!