Albóndigas con Tomate y Pinones: una receta sencilla y deliciosa para preparar un plato tradicional.
Ingredientes
- 1 kilo de carne picada
- 2 cebollas medianas
- 2 dientes de ajo
- 2 huevos
- 1/2 taza de pan rallado
- 1/2 taza de pinones
- 1/2 taza de pasas
- 1 cucharada de pimentón
- Sal y pimienta al gusto
- Aceite de oliva para freír
- 1 taza de tomate frito
- 1/4 taza de caldo de verduras
Preparación
- En un bol mezclamos la carne picada con la cebolla y el ajo picados, los huevos, el pan rallado, los pinones, las pasas, el pimentón, sal y pimienta.
- Mezclamos bien hasta obtener una masa homogénea.
- Con la ayuda de una cuchara hacemos bolitas con la masa y las freímos en aceite de oliva caliente.
- Una vez fritas, las dejamos escurrir sobre papel absorbente.
- En una sartén calentamos un poco de aceite de oliva y añadimos el tomate frito.
- Añadimos las albóndigas y rehogamos unos minutos.
- Agregamos el caldo de verduras y dejamos cocer a fuego lento durante 15 minutos.
- Servimos calientes.
Beneficios de la receta
Las albóndigas con tomate y pinones son una receta muy nutritiva y saludable. La carne picada contiene muchas proteínas y los pinones y pasas aportan grasas saludables. El tomate y el ajo son ricos en vitaminas y antioxidantes. Esta receta también es una buena fuente de hierro y calcio.
Consejos
- Es importante que la carne picada esté bien picada para que queden suaves las albóndigas.
- Para darle un toque especial, puedes añadir hierbas como el perejil o el cilantro.
- Las albóndigas también se pueden hornear en el horno.