Introducción
En este artículo hablaremos sobre los aperitivos infantiles, esos pequeños platillos que los niños suelen disfrutar mientras esperan la comida o para picar algo entre horas. La mayoría de los niños son muy exigentes con lo que comen, por lo que es importante preparar aperitivos saludables, nutritivos y deliciosos.
Consejos para preparar aperitivos infantiles
Para comenzar, hay que tener en cuenta los gustos y preferencias de los niños. No todos los niños tienen los mismos gustos, por lo que es importante ir variando los aperitivos. Además, es importante que los aperitivos sean saludables, es decir, que no contengan productos procesados o demasiadas grasas o azúcares.
1. Variedad de colores y formas
Los niños se sienten atraídos por los colores y las formas llamativas. Por ello, es recomendable preparar aperitivos que contengan diferentes colores y formas. Por ejemplo, podemos preparar un plato con verduras crudas cortadas en tiras con diferentes colores (zanahoria, pepino, pimiento, etc.).
2. Aperitivos fáciles de comer
Es importante que los niños puedan comer los aperitivos de forma fácil y sin necesidad de prepararlos demasiado. Por ejemplo, podemos preparar un plato con frutas frescas cortadas en pequeños trozos o colocar palitos de queso.
3. Creatividad en la presentación
La creatividad en la presentación del plato hace que los niños se sientan más atraídos y curiosos por probar la comida. Podemos preparar aperitivos con formas divertidas usando cortadores de galletas o utilizando moldes para darle diferentes formas a la comida.
Algunas ideas de aperitivos saludables
- Palomitas de maíz: Las palomitas de maíz son una alternativa saludable y baja en calorías para los aperitivos. Además, los niños pueden disfrutar de una película mientras comen
- Frutas frescas: Las frutas son una alternativa saludable y muy nutritiva para los aperitivos de los niños. Podemos preparar un plato con diferentes tipos de frutas cortadas en pequeños trozos o en forma de brochetas.
- Verduras crudas: Las verduras crudas son ricas en vitaminas y minerales, y son muy fáciles de preparar. Podemos preparar un plato con diferentes tipos de verduras crudas, como zanahoria, pepino y pimiento.
Conclusión
Preparar aperitivos saludables y nutritivos es fundamental para garantizar una buena alimentación en los niños. Debemos ser creativos en la presentación de los platos y tener en cuenta los gustos y preferencias de los niños. Con las ideas de aperitivos presentadas en este artículo, podemos estar seguros de que nuestros pequeños disfrutarán de una alimentación saludable y variada.