Espaguetis con atún: un plato delicioso y nutritivo para toda la familia.
¿Estás buscando una receta fácil y rápida para preparar una comida nutritiva para toda la familia? ¿Quieres algo que sea delicioso y también nutritivo? Entonces, ¡los espaguetis con atún son la respuesta! Esta receta es simple, rápida y deliciosa, y es perfecta para servir como una cena en familia o para llevar a una fiesta.
Ingredientes
- 500 gramos de espaguetis
- 2 latas de atún en aceite
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 4 tomates maduros
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- Orégano al gusto
Preparación
Primero, comenzamos con los espaguetis. Hervir una olla con agua y sal. Cuando el agua hierva, agregar los espaguetis y cocinar durante 8-10 minutos o hasta que estén al dente. Escurrir los espaguetis y reservar.
Mientras tanto, cortar la cebolla y los ajos en trozos pequeños. En una sartén, calentar el aceite de oliva y añadir los ajos y la cebolla. Cocinar hasta que la cebolla esté transparente. Añadir los tomates picados y cocinar durante 5 minutos.
Añadir el atún, sal y pimienta al gusto. Cocinar durante 5 minutos más. Finalmente, añadir los espaguetis y el orégano al gusto. Mezclar todos los ingredientes y cocinar durante 3-5 minutos más. ¡Y listo!
Servir
Servir los espaguetis con atún calientes. Se puede acompañar con una ensalada fresca para una comida nutritiva y deliciosa. ¡Disfruta!