Galletas de miel y sésamo: deliciosas y nutritivas.
Las galletas de miel y sésamo son un snack muy nutritivo y sabroso que se puede preparar fácilmente en casa. Estas galletas son ricas en sésamo, miel y otros ingredientes saludables como los copos de avena, la harina de avena, los frutos secos y la almendra. Estas galletas son muy ricas en nutrientes y tienen un sabor muy dulce y único. Estas galletas son una opción saludable para los niños, los adultos y los ancianos.
Beneficios para la salud
Las galletas de miel y sésamo son ricas en nutrientes y contienen varias vitaminas y minerales que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Estas galletas contienen hierro, calcio, magnesio, zinc, potasio y fósforo. Además, estas galletas son ricas en fibra y contienen ácidos grasos esenciales que ayudan a mantener una buena salud digestiva. Estas galletas también son ricas en antioxidantes que ayudan a proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres.
Ingredientes
Las galletas de miel y sésamo se preparan con los siguientes ingredientes:
- Harina de avena
- Copos de avena
- Miel
- Aceite de oliva
- Almendra
- Semillas de sésamo
- Azúcar morena
- Canela
- Sal
Preparación
Para preparar las galletas de miel y sésamo, primero se mezclan los ingredientes secos en un tazón. Luego, se agrega la miel, el aceite de oliva y la almendra y se mezclan bien. Se forma una masa suave y se coloca en una superficie plana. Se extiende la masa con un rodillo y se cortan las galletas con un cortador de galletas. Se colocan las galletas en una bandeja para hornear y se hornean durante 15 minutos a 180°C.
Conclusión
Las galletas de miel y sésamo son una opción saludable para los niños, los adultos y los ancianos. Estas galletas son ricas en nutrientes y contienen varias vitaminas y minerales que son importantes para el funcionamiento adecuado del cuerpo. Además, estas galletas son muy fáciles de preparar y tienen un sabor muy dulce y único. Por lo tanto, son una excelente opción para disfrutar de un snack nutritivo y delicioso.