Menu semanal del 22 al 28 de noviembre
Lunes 22
- Desayuno: una tostada de jamón y queso con un vaso de leche.
- Almuerzo: espaguetis con salmón.
- Cena: un plato de pollo con verduras.
Martes 23
- Desayuno: un zumo de naranja y una tostada con mermelada.
- Almuerzo: una ensalada de atún.
- Cena: una hamburguesa de ternera con patatas fritas.
Miércoles 24
- Desayuno: un tazón de cereales con leche.
- Almuerzo: un plato de pasta con tomate.
- Cena: una tortilla de patatas con ensalada.
Jueves 25
- Desayuno: una taza de té con bizcocho.
- Almuerzo: una lasaña con carne.
- Cena: un plato de arroz con verduras.
Viernes 26
- Desayuno: un yogur con fruta fresca.
- Almuerzo: una sopa de verduras.
- Cena: una hamburguesa de pollo con patatas fritas.
Sábado 27
- Desayuno: un café con leche y una tostada con aceite de oliva.
- Almuerzo: un plato de pasta con queso.
- Cena: un plato de pescado con verduras.
Domingo 28
- Desayuno: un tazón de cereal con fruta fresca.
- Almuerzo: una ensalada de pollo.
- Cena: un plato de arroz con setas.
Además…
- Cada día se recomienda tomar una fruta de postre.
- Durante la semana, se recomienda beber al menos 2 litros de agua.