Menu Semanal del 24 de Febrero al 1 de Marzo
Desayunos
- Lunes: Huevos revueltos con salchichas y tostadas
- Martes: Tostadas de plátano con crema de almendras y canela
- Miércoles: Panqueques con frutas frescas y yogur
- Jueves: Waffles con mantequilla de maní y mermelada
- Viernes: Smoothie de mango y frutilla con granola
- Sábado: Yogur con muesli y frutas deshidratadas
- Domingo: Avena con almendras, plátano y canela
Almuerzos
- Lunes: Sándwich de jamón con queso y vegetales
- Martes: Ensalada de pasta con atún y aceitunas
- Miércoles: Arroz con verduras salteadas y pollo
- Jueves: Pizza de vegetales con aceite de oliva
- Viernes: Hamburguesas de soja con tomate y cebolla
- Sábado: Pollo con verduras al horno y papas
- Domingo: Tacos de pescado con aguacate y cilantro
Cenas
- Lunes: Ensalada de frutas con yogur y granola
- Martes: Sopa de verduras con pan tostado
- Miércoles: Huevos revueltos con champiñones y jamón
- Jueves: Lentejas con arroz y cebolla frita
- Viernes: Salmón a la plancha con verduras salteadas
- Sábado: Espaguetis con albóndigas de carne y tomate
- Domingo: Crema de calabaza con queso parmesano y croutones
Postres
- Lunes: Pastel de chocolate con nueces y nata
- Martes: Mousse de limón con galletas de avena
- Miércoles: Galletas de mantequilla con crema y frutas
- Jueves: Helado de vainilla con frutas frescas
- Viernes: Crepes con mermelada y mantequilla de maní
- Sábado: Brownie con chocolate y nueces
- Domingo: Flan de vainilla con caramelo y nueces
Si estás buscando ideas para tus comidas durante la semana, esta selección de menú semanal te puede ayudar. Desde desayunos, almuerzos y cenas, hasta postres deliciosos, hay una variedad de recetas para todos los gustos. Todas las recetas son saludables y fáciles de preparar, así que ¡no hay excusas para no comer sano!