Menu semanal del 25 al 31 de mayo
¿Ya has pensado qué comer durante esta semana? Esta es una buena oportunidad para preparar un menú variado y nutritivo. Aquí te dejamos algunas ideas para que prepares tu menú semanal.
Lunes 25 de mayo
- Desayuno: avena con leche y una fruta.
- Almuerzo: ensalada con huevo duro, atún y almendras.
- Cena: lasaña de verduras.
Martes 26 de mayo
- Desayuno: un zumo de fruta y un pan con aceite.
- Almuerzo: tortilla de patata y ensalada.
- Cena: arroz con verduras.
Miércoles 27 de mayo
- Desayuno: una tostada con aceite y tomate.
- Almuerzo: ensalada de garbanzos con atún.
- Cena: lomos de merluza al horno con patatas.
Jueves 28 de mayo
- Desayuno: yogur con frutos secos.
- Almuerzo: hamburguesas de quinoa con verduras al vapor.
- Cena: salteado de verduras con tofu.
Viernes 29 de mayo
- Desayuno: una tostada con mermelada y un café con leche.
- Almuerzo: arroz con pollo y verduras.
- Cena: pizza casera con jamón y queso.
Sábado 30 de mayo
- Desayuno: un smoothie de frutas.
- Almuerzo: hamburguesas vegetarianas con ensalada.
- Cena: macarrones con tomate y queso.
Domingo 31 de mayo
- Desayuno: un bol de cereales con leche.
- Almuerzo: ensalada de pasta con atún.
- Cena: pollo al horno con patatas y verduras.
Esperamos que te hayan gustado estas ideas de menú semanal. Recuerda que también puedes variar los ingredientes para darle un toque diferente a tus platos.