Las patatas asadas al horno con queso son una excelente opción para una comida saludable. Esta receta ofrece una deliciosa combinación de sabores y se prepara con un mínimo de ingredientes. Si quieres preparar una receta nutritiva y deliciosa, esta es la ideal para ti.
Ingredientes
- 4-6 patatas
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
- 100 gramos de queso rallado
Preparación
- Precalentar el horno a 180 grados.
- Lavar las patatas y cortarlas en rodajas delgadas.
- En una bandeja de horno, colocar las patatas y agregar el aceite de oliva. Condimentar con sal y pimienta al gusto.
- Mezclar bien para que todas las patatas queden bien cubiertas con el aceite.
- Hornear durante unos 20 minutos, removiendo un par de veces para que las patatas se cocinen por igual.
- Retirar las patatas del horno, agregar el queso rallado y hornear por otros 5 minutos, hasta que el queso se derrita.
- Servir las patatas asadas con queso calientes y disfrutar.
Beneficios de esta receta
Patatas
Las patatas son un alimento rico en vitaminas y minerales como el potasio, calcio y magnesio. También contienen fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a controlar los niveles de colesterol en la sangre. Además, son bajas en calorías y grasas, por lo que son una excelente opción para aquellos que quieren bajar de peso.
Queso
El queso es un alimento muy nutritivo que aporta proteínas, calcio y vitaminas. Contiene grasas saludables que ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular y también contiene ácidos grasos omega-3, que son importantes para la salud.
En conclusión, las patatas asadas al horno con queso son una excelente opción para disfrutar de una comida saludable y deliciosa. Esta receta es fácil de preparar, nutritiva y muy sabrosa. ¡No dudes en probarla!