Los huevos pasados por agua son una forma deliciosa de comer huevos. Esta receta sencilla se puede preparar con huevos de gallina, huevos de codorniz o cualquier otro tipo de huevo. Los huevos pasados por agua se hacen al vapor, lo que los hace suaves, cremosos y muy fáciles de digerir. Esta receta es ideal para aquellos que desean un desayuno saludable, rápido y sabroso.
Ingredientes
- Huevos (2 por persona)
- Agua
- Sal
Preparación
Para preparar los huevos pasados por agua, primero debes colocar los huevos en una olla con agua y luego agregar una pizca de sal. Luego, cubre la olla y lleva el agua a ebullición. Una vez que el agua hierve, baja el fuego y deja que los huevos hiervan a fuego lento durante 5-6 minutos.
Servir
Una vez que los huevos estén listos, puedes servirlos con una rebanada de pan tostado o con un poco de ensalada. También se pueden servir con un poco de mantequilla o aceite de oliva. Los huevos pasados por agua son una excelente opción para un desayuno saludable y nutritivo.
Beneficios
Los huevos pasados por agua son una excelente fuente de proteínas, vitaminas y minerales. Contienen una gran cantidad de proteínas, lo que los hace un alimento ideal para aquellos que desean ganar músculo o perder peso. Además, los huevos pasados por agua son bajos en calorías, lo que los hace una excelente opción para aquellos que desean mantenerse en forma.
Consejos
Es importante tener en cuenta que los huevos pasados por agua deben estar completamente cocidos antes de comerlos. Si los huevos están crudos o parcialmente cocidos, pueden contener bacterias que pueden ser perjudiciales para la salud. Por lo tanto, es importante asegurarse de que los huevos estén completamente cocidos antes de comerlos.