Agua Fresca de Sandía y Hierbabuena es una bebida refrescante y saludable que es fácil de preparar y una excelente opción para refrescarse en los días calurosos. Esta bebida refrescante contiene una mezcla de sandía y hierbabuena, una combinación que resulta en un sabor delicioso y refrescante.
Ingredientes
- 1/2 sandía, sin pepas
- 2 ramas de hierbabuena fresca
- 2 tazas de agua
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 1 limón, exprimido
Instrucciones
- Cortar la sandía en cubos pequeños.
- Agregar la sandía y la hierbabuena al vaso de la licuadora.
- Agregar el agua y licuar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Colar la mezcla para separar la pulpa.
- Agregar el azúcar morena y el jugo de limón y mezclar.
- Servir en un vaso con hielo.
Beneficios
La agua fresca de sandía y hierbabuena es una bebida saludable y refrescante que ofrece numerosos beneficios para la salud. La sandía es una fuente de vitamina C, potasio y magnesio, que ayudan a mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. La hierbabuena contiene antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a mejorar la salud del sistema digestivo y reducen el estrés.
Advertencias
Es importante recordar que el exceso de consumo de esta bebida puede tener efectos negativos, ya que el azúcar morena añadida a la mezcla puede aumentar el contenido calórico de la bebida. Si desea disfrutar de los beneficios de esta bebida sin aumentar el contenido calórico, se recomienda reducir la cantidad de azúcar morena o usar un edulcorante natural como el stevia.