Coliflor con tomate fresco gratinada receta vegana en freidora es un plato saludable y delicioso que se puede preparar de manera fácil y rápida en la freidora. Esta receta vegana es perfecta para todas las personas que quieren disfrutar de un plato saludable y delicioso sin la necesidad de usar productos de origen animal. Esta receta se puede preparar en cualquier freidora sin necesidad de usar aceite.
Ingredientes:
- 1 cabeza de coliflor, cortada en floretes
- 1 tomate fresco, picado
- 2 dientes de ajo, picados
- 1/4 taza de almendras, tostadas y ligeramente picadas
- 1/4 taza de pan rallado
- 1/4 taza de queso vegano rallado
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
- Precaliente la freidora a 350°F (180°C).
- En un tazón grande, mezcle los floretes de coliflor con el tomate fresco, los dientes de ajo picados, las almendras tostadas y ligeramente picadas, el pan rallado, el queso vegano rallado, el aceite de oliva, la sal y la pimienta al gusto.
- Vierta la mezcla en la freidora y cocine durante 15-20 minutos, removiendo de vez en cuando para que se cocine de forma uniforme.
- Retire del fuego y sirva caliente.
Consejos:
- Usa una freidora de aire caliente para preparar esta receta: Esta receta se puede preparar sin usar aceite, por lo que es ideal para usar una freidora de aire caliente para prepararla. Esto le ayudará a reducir el contenido de grasas y calorías de la receta.
- Sirva con una ensalada de verduras frescas: Esta receta es deliciosa y saludable, por lo que es una excelente idea servirla con una ensalada de verduras frescas para completar el plato.
- Variaciones: Puedes agregar algunos ingredientes adicionales a la receta como espinacas, champiñones, zanahorias, etc. para agregar más sabor y nutrientes a la receta.
Conclusión:
La Coliflor con tomate fresco gratinada receta vegana en freidora es un plato saludable y delicioso que se puede preparar fácilmente en la freidora sin necesidad de usar aceite. Esta receta es perfecta para aquellas personas que quieren disfrutar de un plato saludable y delicioso sin usar productos de origen animal. ¡Esperamos que disfrutes esta receta!