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Receta de ensalada juliana fácil y saludable

Ensalada Juliana es una ensalada clásica, fácil de preparar y una excelente opción para acompañar una comida. Esta ensalada es conocida por su sabor y por sus abundantes ingredientes. Está compuesta por una variedad de vegetales frescos, carnes, quesos y una mezcla de hierbas y especias.

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta negra
  • 1/4 taza de cebolla roja, cortada en trozos
  • 1/2 taza de zanahoria rallada
  • 1/2 taza de apio rallado
  • 1/2 taza de tomates cherry, cortados en mitades
  • 1/2 taza de jamón de pavo, cortado en cubos
  • 1/2 taza de queso parmesano, rallado
  • 1/4 taza de alcaparras
  • 1/4 taza de aceitunas negras, cortadas en rodajas
  • 2 cucharadas de albahaca, finamente picada
  • 2 cucharadas de perejil, finamente picado

Preparación

  1. En un tazón grande, mezcle el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la sal y la pimienta.
  2. Agregue la cebolla roja, la zanahoria rallada, el apio rallado, los tomates cherry, el jamón de pavo, el queso parmesano, las alcaparras, las aceitunas negras, la albahaca y el perejil. Revuelva para combinar.
  3. Cubra el tazón con una tapa y refrigere por al menos 1 hora antes de servir.

Servir

Sirva la Ensalada Juliana fría como acompañamiento de una comida principal o como plato único. Se puede servir en un plato hondo, en una fuente de ensalada o en tazones individuales.

Notas

  • Puede sustituir el jamón de pavo por pollo, jamón o salchicha.
  • Puede añadir más vegetales a la ensalada, como calabacines, maíz, pimientos o judías verdes.
  • Puede sustituir el queso parmesano por otro queso a su gusto.
  • Para un sabor adicional, puede agregar una cucharada de mostaza dijon.

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