Ensalada Oriental Estilo VIPS
La ensalada oriental estilo VIPS es una de las ensaladas más populares de España. Esta ensalada se prepara con una base de verduras y frutas frescas, aderezada con una salsa de aceite de oliva y vinagre balsámico. Se suele acompañar con un toque de sésamo y a veces se agrega una pizca de wasabi para darle un toque picante.
Los ingredientes principales para preparar esta ensalada son:
- Lechuga
- Pepino
- Tomate
- Pimiento rojo
- Zanahoria
- Aguacate
- Cebolla
- Manzana
- Naranja
- Uvas
- Perejil
- Aceite de oliva
- Vinagre balsámico
- Sésamo
- Wasabi (opcional)
Preparación
Lo primero que hay que hacer es lavar todos los ingredientes y cortarlos en trozos pequeños. A continuación, se mezclan en un recipiente grande todos los ingredientes excepto el sésamo, el aceite de oliva y el vinagre balsámico.
Una vez que los ingredientes estén mezclados, se prepara la salsa mezclando el aceite de oliva con el vinagre balsámico y una pizca de sal y pimienta. Se mezcla bien y se añade a la ensalada.
Se añade el sésamo y, opcionalmente, una pizca de wasabi para darle un toque picante. Por último, se mezcla todo bien y se sirve en platos individuales.
Beneficios de la ensalada oriental estilo VIPS
Esta ensalada está llena de vitaminas y nutrientes esenciales para el cuerpo. Está repleta de antioxidantes, lo que ayuda a combatir el envejecimiento prematuro y los radicales libres. También es rica en fibra, lo que ayuda a mantener el sistema digestivo saludable.
Además, esta ensalada es baja en calorías y grasas, por lo que es una excelente opción para aquellos que quieren mantener un peso saludable. Es una excelente opción para una comida ligera y saludable.
Conclusiones
La ensalada oriental estilo VIPS es una ensalada deliciosa y saludable. Está llena de vitaminas y nutrientes esenciales, y es baja en calorías y grasas. Es una excelente opción para aquellos que quieren disfrutar de una comida saludable sin sacrificar el sabor.