Menu semanal del 23 al 29 de agosto
Es importante llevar una dieta balanceada para mantener una buena salud, es por eso que les ofrecemos un menu semanal equilibrado para que lleven una alimentación saludable.
Lunes 23 de agosto
- Desayuno: Zumo de naranja y una tostada con aceite de oliva y jamón serrano.
- Comida: Ensalada de lechuga, tomate, cebolla, atún y aceitunas.
- Cena: Crema de calabacín y un filete de ternera a la plancha.
Martes 24 de agosto
- Desayuno: Café con leche y una tortilla de patata.
- Comida: Gazpacho y ensalada de pepino y tomate.
- Cena: Sopa de ajo y un trozo de queso.
Miércoles 25 de agosto
- Desayuno: Zumo de frutas y un bocadillo de jamón y queso.
- Comida: Pasta con salsa de tomate y una ensalada de pepino y cebolla.
- Cena: Puré de patatas y un filete de pollo a la plancha.
Jueves 26 de agosto
- Desayuno: Té con leche y una tostada con aceite de oliva y tomate.
- Comida: Sopa de verduras y una ensalada de lechuga, tomate y aceitunas.
- Cena: Arroz con verduras y una loncha de jamón serrano.
Viernes 27 de agosto
- Desayuno: Zumo de naranja y una tostada con aceite de oliva y queso.
- Comida: Ensalada de lechuga, tomate y atún.
- Cena: Crema de calabacín y un filete de pescado a la plancha.
Sábado 28 de agosto
- Desayuno: Café con leche y una tortilla de patata.
- Comida: Gazpacho y ensalada de pepino, tomate y cebolla.
- Cena: Arroz con verduras y un trozo de queso.
Domingo 29 de agosto
- Desayuno: Zumo de frutas y un bocadillo de jamón y queso.
- Comida: Pasta con salsa de tomate y una ensalada de pepino y tomate.
- Cena: Puré de patatas y un filete de ternera a la plancha.
Todos los platos pueden acompañarse de pan o fruta para completar la comida. Es importante que no olvides beber mucha agua para mantenerte hidratado durante todo el día.