Menú Semanal del 4 al 23 de Enero
Lunes 4 de Enero
- Desayuno: Huevos revueltos con salchicha
- Almuerzo: Sopa de verduras
- Cena: Hamburguesas con ensalada de lechuga
Martes 5 de Enero
- Desayuno: Tostadas con mermelada
- Almuerzo: Sándwich de jamón y queso
- Cena: Pollo al horno con arroz
Miércoles 6 de Enero
- Desayuno: Galletas con leche
- Almuerzo: Ensalada de atún con zanahorias
- Cena: Lasaña de carne y queso
Jueves 7 de Enero
- Desayuno: Avena con fruta
- Almuerzo: Tacos de carne
- Cena: Pavo asado con puré de papas
Viernes 8 de Enero
- Desayuno: Panqueques con miel
- Almuerzo: Hamburguesas de pollo con ensalada
- Cena: Espaguetis con albóndigas
Sábado 9 de Enero
- Desayuno: Tostadas con huevo revuelto
- Almuerzo: Sopa de lentejas con pan
- Cena: Arroz con pollo
Domingo 10 de Enero
- Desayuno: Galletas con mantequilla
- Almuerzo: Pizza de pepperoni
- Cena: Pescado al horno con verduras
Lunes 11 de Enero
- Desayuno: Huevos revueltos con jamón
- Almuerzo: Ensalada de pollo
- Cena: Risotto con verduras
Martes 12 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche
- Almuerzo: Sándwich de queso y tomate
- Cena: Lentejas con arroz
Miércoles 13 de Enero
- Desayuno: Tostadas con mantequilla y mermelada
- Almuerzo: Espaguetis con salsa de tomate
- Cena: Pollo asado con patatas
Jueves 14 de Enero
- Desayuno: Pan con mantequilla y mermelada
- Almuerzo: Tacos de carne con queso
- Cena: Salmón al horno con verduras
Viernes 15 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutas
- Almuerzo: Ensalada de atún y zanahorias
- Cena: Pizza de pepperoni y champiñones
Sábado 16 de Enero
- Desayuno: Pan tostado con huevo revuelto
- Almuerzo: Hamburguesas de pollo con ensalada
- Cena: Arroz con pollo y verduras
Domingo 17 de Enero
- Desayuno: Avena con leche
- Almuerzo: Sopa de verduras
- Cena: Pescado al horno con patatas
Lunes 18 de Enero
- Desayuno: Galletas con mantequilla
- Almuerzo: Ensalada de atún y zanahorias
- Cena: Lasaña de carne y queso
Martes 19 de Enero
- Desayuno: Tostadas con huevo revuelto
- Almuerzo: Hamburguesas de carne con ensalada
- Cena: Pollo al horno con arroz
Miércoles 20 de Enero
- Desayuno: Panqueques con miel
- Almuerzo: Sándwich de jamón y queso
- Cena: Espaguetis con albóndigas
Jueves 21 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche
- Almuerzo: Sopa de lentejas con pan
- Cena: Pavo asado con puré de papas
Viernes 22 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutas
- Almuerzo: Tacos de carne con queso
- Cena: Risotto con verduras
Sábado 23 de Enero
- Desayuno: Tostadas con mantequilla y mermelada
- Almuerzo: Ensalada de pollo
- Cena: Salmón al horno con verduras
Esperamos que este menú semanal te ayude a planificar tu comida de una forma fácil y saludable. Si tienes alguna duda, no dudes en consultar con tu médico.