Menu Semanal del 6 al 23 de Enero
Lunes 6 de Enero
- Desayuno: Tostadas con jamón y queso.
- Almuerzo: Pastel de papa con carne y ensalada de repollo.
- Cena: Pollo al horno con arroz blanco.
Martes 7 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche y plátano.
- Almuerzo: Ensalada de atún con tomate y cebolla.
- Cena: Hamburguesas con papas fritas.
Miércoles 8 de Enero
- Desayuno: Leche con galletas.
- Almuerzo: Sopa de verduras con pan.
- Cena: Salmón al horno con vegetales al vapor.
Jueves 9 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutas.
- Almuerzo: Crema de verduras con carne y arroz.
- Cena: Pizza con jamón y queso.
Viernes 10 de Enero
- Desayuno: Huevos revueltos con pan tostado.
- Almuerzo: Ensalada de atún con huevo y verduras.
- Cena: Lentejas con arroz.
Sábado 11 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutos secos.
- Almuerzo: Pastel de papa con jamón y queso.
- Cena: Pollo al horno con ensalada.
Domingo 12 de Enero
- Desayuno: Tostadas con mermelada y queso.
- Almuerzo: Pizza con pepperoni y aceitunas.
- Cena: Arroz con pollo y vegetales.
Lunes 13 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche y plátano.
- Almuerzo: Ensalada de tomate con atún y huevo.
- Cena: Salmón al horno con arroz.
Martes 14 de Enero
- Desayuno: Leche con galletas.
- Almuerzo: Hamburguesas con papas fritas.
- Cena: Sopa de verduras con pan.
Miércoles 15 de Enero
- Desayuno: Tostadas con jamón y queso.
- Almuerzo: Crema de verduras con carne y arroz.
- Cena: Pizza con jamón y queso.
Jueves 16 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutas.
- Almuerzo: Ensalada de atún con huevo y verduras.
- Cena: Lentejas con arroz.
Viernes 17 de Enero
- Desayuno: Huevos revueltos con pan tostado.
- Almuerzo: Pastel de papa con jamón y queso.
- Cena: Pollo al horno con ensalada.
Sábado 18 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche y plátano.
- Almuerzo: Sopa de verduras con pan.
- Cena: Salmón al horno con vegetales al vapor.
Domingo 19 de Enero
- Desayuno: Leche con galletas.
- Almuerzo: Ensalada de atún con tomate y cebolla.
- Cena: Hamburguesas con papas fritas.
Lunes 20 de Enero
- Desayuno: Yogur con frutos secos.
- Almuerzo: Pastel de papa con carne y ensalada de repollo.
- Cena: Pollo al horno con arroz blanco.
Martes 21 de Enero
- Desayuno: Tostadas con mermelada y queso.
- Almuerzo: Pizza con pepperoni y aceitunas.
- Cena: Arroz con pollo y vegetales.
Miércoles 22 de Enero
- Desayuno: Cereal con leche y plátano.
- Almuerzo: Crema de verduras con carne y arroz.
- Cena: Pizza con jamón y queso.
Jueves 23 de Enero
- Desayuno: Huevos revueltos con pan tostado.
- Almuerzo: Ensalada de atún con huevo y verduras.
- Cena: Lentejas con arroz.
Esperamos que disfrutes de estas deliciosas comidas durante el menu semanal del 6 al 23 de enero. Siéntete libre de cambiar el orden de los alimentos, reemplazar alguno de ellos o preparar algo diferente. ¡Sea creativo y diviértase!