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Menu Semanal 6-23 Junio: ¡Planea tu Semana!

Menu semanal del 6 al 23 de junio

Lunes 6 de junio

  • Desayuno: Pan integral con queso y fruta.
  • Almuerzo: Ensalada de verduras y arroz con pollo.
  • Cena: Lasaña con carne y ensalada.

Martes 7 de junio

  • Desayuno: Tostadas con huevo y tomate.
  • Almuerzo: Crema de calabacín y filete de pescado.
  • Cena: Ensalada de pasta con pollo.

Miércoles 8 de junio

  • Desayuno: Avena con manzana y nueces.
  • Almuerzo: Hamburguesa de carne y patatas fritas.
  • Cena: Puré de patata con verduras salteadas.

Jueves 9 de junio

  • Desayuno: Yogur con frutos secos y cereales.
  • Almuerzo: Sopa de verduras y bocadillo de atún.
  • Cena: Arroz con verduras y huevo.

Viernes 10 de junio

  • Desayuno: Tostadas con aceite de oliva y jamón.
  • Almuerzo: Pizza con champiñones y queso.
  • Cena: Berenjenas rellenas de carne y queso.
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Sábado 11 de junio

  • Desayuno: Pan con mermelada y mantequilla.
  • Almuerzo: Sándwich de jamón y queso con ensalada.
  • Cena: Pasta con pesto y gambas.

Domingo 12 de junio

  • Desayuno: Tortilla francesa con zumo de naranja.
  • Almuerzo: Croquetas de jamón y ensalada de tomate.
  • Cena: Pollo al horno con patatas.

Lunes 13 de junio

  • Desayuno: Copos de avena con leche y fruta.
  • Almuerzo: Hamburguesa de pavo con ensalada.
  • Cena: Arroz con alcachofas y huevo duro.

Martes 14 de junio

  • Desayuno: Pan con tomate y aceite de oliva.
  • Almuerzo: Puré de verduras y filete de pescado.
  • Cena: Macarrones con tomate y queso.

Miércoles 15 de junio

  • Desayuno: Pan con mantequilla y mermelada.
  • Almuerzo: Ensalada de patata y atún.
  • Cena: Pollo con arroz y verduras.
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Jueves 16 de junio

  • Desayuno: Leche con cereales y fruta.
  • Almuerzo: Bocadillo de jamón y queso con ensalada.
  • Cena: Tortilla española con verduras.

Viernes 17 de junio

  • Desayuno: Zumo de naranja y tostadas con queso.
  • Almuerzo: Ensalada de pasta con atún.
  • Cena: Sopa de pollo con arroz.

Sábado 18 de junio

  • Desayuno: Yogur con muesli y frutos secos.
  • Almuerzo: Hamburguesa de ternera con patatas fritas.
  • Cena: Lentejas con arroz y zanahoria.

Domingo 19 de junio

  • Desayuno: Tostadas con huevo y jamón.
  • Almuerzo: Ensalada de atún y tomate.
  • Cena: Pizza con pepperoni y queso.

Lunes 20 de junio

  • Desayuno: Tostadas con mantequilla y mermelada.
  • Almuerzo: Gazpacho y filete de pollo.
  • Cena: Crema de calabacín y huevo duro.
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Martes 21 de junio

  • Desayuno: Pan con aceite de oliva y tomate.
  • Almuerzo: Sopa de verduras y bocadillo de jamón.
  • Cena: Arroz con pollo y verduras.

Miércoles 22 de junio

  • Desayuno: Cereales con leche y fruta.
  • Almuerzo: Hamburguesa de pavo con patatas.
  • Cena: Berenjenas rellenas de arroz y verduras.

Jueves 23 de junio

  • Desayuno: Zumo de naranja y pan con queso.
  • Almuerzo: Ensalada de pasta con atún.
  • Cena: Macarrones con queso y champiñones.

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