Vuelve el cole: ideas fáciles para el taper de pequeños y mayores
Con la vuelta al cole viene la hora de organizar los tapers. Muchas veces no sabemos qué llevar, así que hemos recopilado algunas ideas fáciles y divertidas para todos los gustos.
Tapers saludables para los pequeños
Es importante que los niños coman saludablemente. Así que una buena opción son las frutas y las verduras. Estas se pueden llevar en bolsas herméticas y conservar en la nevera del colegio. Las frutas y verduras que suelen gustar a los más pequeños son las fresas, las uvas, los tomates cherry, los pepinos, las zanahorias, los pimientos…
También puedes llevar algunos alimentos preparados, como bocadillos con queso, jamón, lonchas de pavo, lonchas de salmón, hummus, lonchas de atún, etc.
Otras opciones saludables
- Galletas integrales
- Palitos de zanahoria y apio
- Frutos secos
- Quesos bajos en grasa
- Yogures desnatados
Tapers divertidos para los mayores
A los mayores les gusta un poco más de variedad. Algunas ideas son llevar sándwiches con rellenos variados como queso, jamón york, salmón, atún, huevo duro, ensalada de pollo, paté de verduras, etc.
También puedes preparar wraps con una base de tortilla de trigo integral rellena con queso, lechuga, tomate, cebolla, aceitunas, jamón york, pollo, etc.
Otras opciones divertidas
- Aros de cebolla
- Hamburguesas vegetarianas
- Pizza de queso y jamón
- Croquetas caseras
- Patatas fritas
Con estas ideas podrás preparar tapers fáciles, saludables y divertidos para los pequeños y mayores de la casa. ¡Esperamos que te sirvan de inspiración!